ФИТНЕС - ПРОГРАММЫ для женщин

.
Занятия проводятся в группах (не более 12 человек) , два раза в неделю продолжительностью до 1,5 часов (1 час - групповое аэробное занятие и дополнительно полчаса на тренировку в тренажёрном зале). Для наибольшей результативности тренировок рекомендуется посещать занятия не менее двух раз в неделю.
 ВНИМАНИЕ!  Администрация клуба оставляет за собой право вносить изменения в расписание.

Понедельник
8 / 15 / 22 / 29 
Вторник
9 / 16 / 23 /30
Среда
10 / 17 / 24 / 31 
Четверг
11 / 18 / 25 /
Пятница
12 / 19  / 26  /
Суббота
13 / 20 / 27 /
Время   



9.30  

Stretching
 10.00                     
  

13:30
Айкидо 
Виктор


14:30
Айкидо 
Виктор
17:00 ОФП 
 Валерий

  ОФП
Валерий
Айкидо 
Виктор
  ОФП
Валерий
18:00              Айкидо
Виктор 
     
 
 
20:00
 


 
     
20:30 СЭНЭ
Дмитрий
Stretching
Екатерина
СЭНЭ 
Дмитрий
СЭНЭ
Дмитрий 

Новое расписание.png
  • Открытое первенство Невского района по становой тяге  «НЕВСКИЙ КУБОК»
  • Открытое первенство Невского района по становой тяге «НЕВСКИЙ КУБОК»
  • IGF1
  • Pain Killer
  • IRONDEER